"Yoga Kurunta helpt om de vrijheid van het lichaam te ervaren, en om grenzen te verleggen in het lichaam zowel als in de geest". ~ Dr. Geeta Iyengar
In de touwenwand werk je met behulp van de zwaartekracht als een natuurlijke vorm van weerstand, waardoor het lichaam veel verder opent dan in een gewone yogahouding. Spanning en de druk van de gewrichten wordt verminderd. De houdingen met de touwen zijn vooral goed voor je rug, je maakt gebruik van tractie op de wervelkolom en verminderd zo de druk van gecomprimeerde tussenwervelschijven.
De voordelen van de touwenwand:
~ langer en met meer gemak de yogahoudingen uitvoeren; je voelt je ‘lichter’
~ leer de uitlijning en de juiste vorm in de houding te voelen;
~ vergroot je zelfvertrouwen; moeilijke houdingen worden toegankelijker
~ veel van de klassieke houdingen en creatieve varianten daarop kunnen aan de muur worden uitgevoerd;
~ het is een uitdaging en het voelt geweldig!
De yoga touwen wand in Yoga Beek is gebaseerd op het oorspronkelijke ontwerp van B.K.S. Iyengar. B.K.S. Iyengar noemde het werken met de touwen “yoga kurunta”, dit betekent “het yoga poppenspel.”